Primer Chakra.

Prajna es luz.

La luz recorre todo.

Esa luz se encierra en ti.

Al estar cautiva da lugar a la emoción.

Y, toda la materia, la forma, se articula en función de esa emoción predominante.

Eres muy bonita, y ahora es el momento mio de empezar a cuidarte.

...tumbada. Boca arriba.

Dobla rodillas.

Pisa con los pies en el suelo donde estés tendida.

Eleva la cadera haciendo un puente entre los pies y los homoplatos.

Cierra el ano y comprime la zona urogenital.

Pon las manos en los músculos gluteos para qué compruebes la tensión muscular.

Ahora aprieta mucho más.

Aún puedes mas.

Pon tu mente en el perineo, el área qué une el ano y la zona urogenital.

Contrae más el lado derecho del gluteo y siente qué desde el Perineo surge un trallazo de energía hasta la zona de los riñones.

Conectalo mentalmente y una parte muy profunda de ti se encargara de esas sensaciones.

Haz lo mismo con el lado izquierdo.

Ahora todo tenso.

Así media hora.

'la única distancia entre tu y yo es qué hoy no sonrías'

...no le busques sentido, no lo tiene.

miguel mochales, maestro zen.